次骼穴是療治痛經(jīng)的特效藥

          2019年11月22日

          痛經(jīng)是很多女性頭疼的事情,每月都要痛一次,而且往往持續(xù)的時間還不短,所以,解決痛經(jīng)問題是很多女性朋友的期待,次骼穴是療治痛經(jīng)的特效藥。次,與上謬穴相對為次也。髂,孔隙也。該穴名意指膀胱經(jīng)的地部經(jīng)水由此從體表流入體內(nèi)。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)上部經(jīng)脈下行的地部水液,至本穴后,由本穴的地部孔隙從地之天部流入地之地部,并由此得名。次醪穴位于人體的骶部,當(dāng)髂后上棘內(nèi)下方,適對第二骶后孔處。對于疝氣、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下等有很好的療效。在實際運用此穴的時候,可以用手掌在此穴所在的部位進(jìn)行來回的摩擦,直到熱感透過皮膚為佳。如果經(jīng)常按摩此穴,可以使此處的疼痛逐漸減輕,而相應(yīng)的病癥也會緩解?梢哉f它是調(diào)節(jié)婦科疾病的一個有效按鈕。

          此外,多喝熱的藥草荼或熱檸檬汁,尤其在月經(jīng)來潮前夕,走路或從事其他適度的運動,將使你在月經(jīng)期間較為舒服。保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。研究顯示,攝取平衡的鈣質(zhì)也有助于減少經(jīng)痛和經(jīng)前癥候群,因此,月經(jīng)期間要多吃綠色蔬菜類和豆科植物(各種豆類、扁豆和豆英類)、牛奶。要多攝取維生素D或其他維生素,多曬太陽(可以形成維生素D)。

          來源(中醫(yī)中藥網(wǎng)) 作者(中醫(yī)中藥網(wǎng))

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