知識經(jīng)濟的今天,圖書、網(wǎng)絡(luò)、電視、游戲機等漸漸成為了人們生活的重要組成部分,近視也就肆無忌憚地蔓延開來,戴眼鏡的人也在與日俱增, “兵來將擋,水來土掩”,晴明穴就是這里的“土”與“將”
睛明穴,又叫淚孔穴、淚空穴、淚腔穴,睛,指穴所在部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對象為眼睛。明,光明之意。 “晴明”之意即指眼睛接受膀胱經(jīng)的氣血而變得光明。本穴位于面部,目內(nèi)眥角稍上方凹陷處,是太陽穴膀胱經(jīng)的第一穴,膀胱經(jīng)之血由本穴提供于眼睛,眼睛受血而能視,變得明亮清澈,所以稱之為“晴明穴”。對于經(jīng)常用眼的人士來講,只要簡單地按摩一兩分鐘,就可以明顯地緩解眼部疲勞,如果配球后穴、光明穴還可以治視目不明。睛明在面部,目內(nèi)眥角稍上。方凹陷處。
日常眼睛保健操
眼睛保健操作簡單易學,對于防治近視、緩解眼部疲勞效果顯著,在此推薦給大家。
揉天應(yīng)穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
按太陽穴:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處),然后用彎曲的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈,由內(nèi)上一外上一外下一內(nèi)下,使眼眶周圍的攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骼、球后、承泣等穴位均受到按摩。對于假性近視或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
操作時采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以局部有酸脹感。