心理抗“疫”，公眾應(yīng)如何行動(dòng)？
作者：醫(yī)藥網(wǎng) 來源:醫(yī)藥網(wǎng) 2020-2-28 
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新型冠狀病毒不僅侵襲身體，同時(shí)也影響人們的心理。自1月下旬以來，全國(guó)多地已啟動(dòng)對(duì)確診患者、疑似患者、醫(yī)護(hù)人員等不同群體的緊急心理危機(jī)干預(yù)工作，心理援助成為抗擊疫情的重要防線。疫情下的“情緒霧霾”有哪些表征？心理抗“疫”，公眾應(yīng)如何行動(dòng)？專業(yè)人士又開出了哪些“良方”？
確診患者易生“心病”
“我怎么還在發(fā)燒”“住在這里會(huì)不會(huì)交叉感染”“我不想治療了”……隔離病房?jī)?nèi)，上海市精神衛(wèi)生中心心境障礙診療專家陳俊，時(shí)常能聽到這些話�！坝幸幻夏昊颊撸芎ε伦约汉图胰税l(fā)生意外，有比較嚴(yán)重的焦慮�！痹诼犎♂t(yī)療專家意見后，陳俊為患者開具了小劑量助眠藥物，并進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
“有的患者擔(dān)心治不好，覺得‘睡著了就醒不過來了’；有的患者煩躁時(shí)會(huì)扯掉氧氣面罩；還有少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)抑郁、反應(yīng)呆滯等較嚴(yán)重癥狀�！标惪”硎�，這些情緒都是疫情下正常反應(yīng)，經(jīng)過對(duì)癥藥物治療和心理疏導(dǎo)，改善效果普遍良好。
在不自知的情況下把病毒傳染給了家人，是許多患者最大的“心病”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，浙大一院之江院區(qū)隔離病房?jī)?nèi)，不少患者都存在輕度抑郁和焦慮癥狀。“他們擔(dān)心自己，也擔(dān)心家人，既恐懼又內(nèi)疚，病房里抬眼可望的各種醫(yī)療設(shè)備、防護(hù)嚴(yán)密的醫(yī)護(hù)人員，也加劇了這種情緒。”該院精神衛(wèi)生科教授許毅說。
醫(yī)護(hù)人員也是心理專家們觀察和照護(hù)的對(duì)象。上海市精神衛(wèi)生中心梳理出醫(yī)護(hù)人員可能出現(xiàn)的心理問題，包括“長(zhǎng)期過勞導(dǎo)致身心疲憊”“面對(duì)大量患者感到壓力、無助和恐懼”“對(duì)自己和家人患病的擔(dān)憂”等。
目前，上海公共衛(wèi)生臨床中心已專門公布了一個(gè)微信二維碼，供有需要的醫(yī)護(hù)職工單獨(dú)聯(lián)系。浙江省衛(wèi)健委也組建了針對(duì)醫(yī)護(hù)人員的心理專家團(tuán)隊(duì)�！吧鐣�(huì)的關(guān)心和支持對(duì)醫(yī)務(wù)人員來說非常重要。比如，熱心市民送來的奶茶、水果等，就讓醫(yī)護(hù)人員感到特別欣慰�！标惪≌f。
“情緒霧霾”需引起重視
上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記、主任醫(yī)師謝斌說，在地震等自然災(zāi)害發(fā)生后，大家考慮的是團(tuán)結(jié)，人與人之間的距離會(huì)被拉近。而傳染病卻不同，為了避免交叉感染人們必須相互遠(yuǎn)離�！斑@種特殊性會(huì)讓更多人陷入負(fù)面情緒�！�
“寒假延長(zhǎng)了也高興不起來，一直想看的書還是靜不下心去看，一直想做的事仍在找各種理由拖延。”類似的苦惱，同濟(jì)大學(xué)心理健康教育與咨詢中心副教授姚玉紅已經(jīng)聽到多次。
在她看來，“不確定感”本身就是挑戰(zhàn)個(gè)體內(nèi)心安全感的重要因素。眼下，開學(xué)時(shí)間的不確定導(dǎo)致部分學(xué)生無所適從，而長(zhǎng)時(shí)間悶在家里又引發(fā)出他們既往的“未完成”焦慮，讓心理上的“欠債”更加凸顯。
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